2.- Toma frutas y verduras.
3.- La higiene, esencial para tu salud.
4.- Bebe lo suficiente.
5.-No intentes cambiar tus hábitos de alimentación y comportamiento de un día para otro.
6.- Consume alimentos ricos en hidratos de carbono.
7.- Mantén un peso adecuado para tu edad.
8.- Come regularmente.
9.- Haz ejercicio
10.- Recuerda que no hay alimentos buenos ni malos.
